今日晚餐。
碳水：地瓜
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今日晚餐。
碳水：金山地瓜
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今日晚餐。
碳水+蛋白質：鮮肉包子
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今日晚餐。
碳水：白饅頭
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今日晚餐。
碳水+蛋白質：上海生煎包、蚵仔酥
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今日晚餐。
碳水：麵包
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今日晚餐。
碳水：白飯
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今日晚餐。
碳水：白飯
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今日晚餐。
碳水+蛋白質+蔬菜：白蘿蔔絲雞肉包3顆
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今日晚餐。
碳水+蛋白質：麵線雞蛋煎
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今日晚餐。
碳水：白飯
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今日晚餐。
碳水+蛋白質+蔬菜：生煎包、瓜子雞湯3碗
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今日晚餐。
碳水+蛋白質+蔬菜：蚵仔蝦仁煎、泰式酸辣雞肉湯
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今日晚餐。
碳水+蛋白質+蔬菜：什錦爌肉麵
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今日晚餐。
碳水：地瓜
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老木健身瘦身日誌 (2)