今日晚餐。
碳水+蛋白質：焗烤咖哩烤雞貝殼麵
蛋白質：牛梅花壽喜燒
蔬菜+蛋白質：蝦仁炒大黃瓜
這樣熱量大約617大卡
今天的份量很足，除了牛肉以外，另外兩道都塞滿滿，好險沒煮湯，吃超撐的。
焗烤咖哩烤雞貝殼麵用的是之前吃剩的Costco 烤雞大腿和Costco 賣的微辣印度咖哩醬。
把剝好的雞腿肉和貝殼麵、咖哩醬拌勻，撒上雙色起司絲，直接用陶瓷便當盒進烤箱烤到起司焦黃即可。
一支雞腿可以做三份焗烤，份量還蠻剛好。
後天不用幫老公帶便當，想偷懶一下了。
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