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本想直接貼影片上來，但播放有問題，只好貼FB連結~_~
https://www.facebook.com/1949420518691385/posts/1963716883928415/
記錄一下今天家裡體脂計量出的數字。
其實昨天有貼過了，但今天量出的數字比較漂亮，因為為人虛華，所以換一下😆😆
以前54公斤，體脂31～32%時，覺得體重好難減，體脂好難降。現在健身一年多了，反而很怕減過頭，讓不只得來不易，同樣也維持不易的肌肉跟著減掉。
好險明天又到了週末運動兼快樂的cheat day。
今天已烤好紐約起司蛋糕，希望好吃啊哈哈！😁
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老木健身瘦身日誌 (2)