今日晚餐。
碳水+蛋白質:舒肥蒜香鹽麴雞胸佐咖哩醬
油脂+蛋白質:東山鴨頭滷味
蔬菜+蛋白質:青菜蛋花湯
蔬菜:結球萵苣
熱量約550大卡。
上次舒肥雞胸不小心忘記關掉用來加快加熱速度的瓦斯爐火,結果溫度過高悲劇T^T
這次為了雪恥再舒肥一次,果然攝氏61度1小時是雞胸肉柔軟多汁口感又不過生的好設定呀!
文章標籤
全站熱搜
今日晚餐。
碳水+蛋白質:舒肥蒜香鹽麴雞胸佐咖哩醬
油脂+蛋白質:東山鴨頭滷味
蔬菜+蛋白質:青菜蛋花湯
蔬菜:結球萵苣
熱量約550大卡。
上次舒肥雞胸不小心忘記關掉用來加快加熱速度的瓦斯爐火,結果溫度過高悲劇T^T
這次為了雪恥再舒肥一次,果然攝氏61度1小時是雞胸肉柔軟多汁口感又不過生的好設定呀!
留言列表