close
今日晚餐。
碳水+蛋白質：麵線雞蛋煎
蛋白質：舒肥孜然雞胸肉、日式黑豆
蔬菜：涼拌小黃瓜
熱量約752大卡。
晚餐熱量看似很高，其實是因為今天總熱量不夠，加了日式黑豆來補。日式黑豆熱量很高，這麼一點快200大卡，比照片中的雞胸肉還高。
但是costco 買的日式黑豆真的便宜又好吃，有時嘴饞會特地把熱量省下來吃這樣一小份。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
老木健身瘦身日誌 (2)